Begini Cara Mencegah Telinga Sakit Saat Naik Pesawat

Bepergian dengan pesawat terbang sering memicu sakit telinga dan budeg sementara.

Telinga sakit saat naik pesawat adalah kondisi yang umum terjadi karena perbedaan tekanan udara di dalam pesawat dan di luar pesawat. 

Ketika pesawat naik atau turun, perbedaan tekanan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau bahkan nyeri di telinga.

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah telinga sakit saat naik pesawat:

1. Kunyah permen karet atau permen mint saat naik pesawat. 

Kegiatan mengunyah dapat membantu mengurangi tekanan di telinga Anda.

2. Lakukan gerakan menelan yang sering. 

Hal ini dapat membantu membuka saluran udara di telinga Anda dan membantu mengurangi tekanan.

3. Gunakan ear plug atau headphone yang dirancang khusus untuk penerbangan. 

Produk ini dirancang untuk membantu mengurangi tekanan dan suara yang bising di dalam kabin pesawat.

4. Hindari tidur selama take off atau landing, terutama jika Anda cenderung merasa sakit di telinga.

Kondisi ini dapat membuat Anda merasa lebih mudah terganggu.

5. Minum banyak air selama penerbangan. 

Udara di dalam kabin pesawat sering kali sangat kering, dan dehidrasi dapat membuat ketidaknyamanan lebih buruk.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mengurangi kemungkinan telinga sakit saat naik pesawat dan membuat perjalanan Anda lebih nyaman. 

Jika Anda mengalami rasa sakit yang parah atau tidak hilang setelah beberapa jam, sebaiknya hubungi dokter Anda.