 |
Satu buah pisang ukuran sedang mengandung 400 mg mineral potasium.
|
Manfaat buah pisang. - Pisang adalah salah satu buah yang paling populer di dunia.
Dan dapat ditemukan di mana saja. Buah tropis ini memiliki sumber mineral potasium yang baik untuk tubuh dan merupakan makanan favorit monyet.
Dan dapat ditemukan di mana saja. Buah tropis ini memiliki sumber mineral potasium yang baik untuk tubuh dan merupakan makanan favorit monyet.
Buah dengan kandungan potasium tinggi ini tidak hanya berguna untuk tubuh, tapi juga, otak kita dan mata.
Rugi besar bila Anda tidak konsumsi buah segar ini.
Berikut beberapa manfaat dari pisang untuk kesehatan tubuh dan otak.
Rugi besar bila Anda tidak konsumsi buah segar ini.
Berikut beberapa manfaat dari pisang untuk kesehatan tubuh dan otak.
1. Pisang menyediakan potasium bagi tubuh
Potasium atau kalium adalah baik untuk tubuh karena membantu mengatur tekanan darah dan menjaga berfungsinya jantung.
Kalium yang terkandung dalam pisang berguna untuk tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Kalium yang terkandung dalam pisang berguna untuk tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
2. Serat
Konsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat.
Pisang membantu memindahkan makanan dengan lancar melalui saluran pencernaan Anda.
Sebagai keuntungan lebih lanjut, serat dalam pisang meringankan gejala sakit maag.
Pisang membantu memindahkan makanan dengan lancar melalui saluran pencernaan Anda.
Sebagai keuntungan lebih lanjut, serat dalam pisang meringankan gejala sakit maag.
3. Vitamin dan mineral
Tingginya kadar Vitamin B6 dalam pisang sangat penting untuk produksi darah.
Tidak hanya yang mengandung sejumlah vitaminv itamin, vitamin C, magnesium, dan mangan.
Tapi buah tropis ini, juga mengandung senyawa yang disebut tsitoltsin.
Hal ini diyakini memiliki potensi untuk meningkatkan sel-sel darah putih dan meningkatkan kekebalan Anda.
Setidaknya, dengan konsumsi Pisang dapat menyediakan tubuh Anda dengan vitamin dan mineral untuk melawan perubahan sel kanker.
Tidak hanya yang mengandung sejumlah vitaminv itamin, vitamin C, magnesium, dan mangan.
Tapi buah tropis ini, juga mengandung senyawa yang disebut tsitoltsin.
Hal ini diyakini memiliki potensi untuk meningkatkan sel-sel darah putih dan meningkatkan kekebalan Anda.
Setidaknya, dengan konsumsi Pisang dapat menyediakan tubuh Anda dengan vitamin dan mineral untuk melawan perubahan sel kanker.
4. Membantu mencegah bisul
Tidak hanya membantu melawan kanker dan mencegah sakit maag. Senyawa lain yang ditemukan dalam pisang, juga dapat mencegah bisul.
5. Kulit dan rambut
Pisang baik untuk kulit Anda. Konsumsi buah pisang secara moderat dapat mengobati penyakit kulit, seperti psoriasis dan jerawat.
Selain itu, makan buah pisang dapat menambahkan kelembaban pada rambut dan mengembalikan nutrisi yang hilang.
Selain itu, makan buah pisang dapat menambahkan kelembaban pada rambut dan mengembalikan nutrisi yang hilang.
6. Pemberi energi alami
Untuk tetap produktif, maka tubuh Anda membutuhkan energi dengan hanya konsumsi beberapa buah tropis ini sudah dapat memberikan tambahan energi yang cukup bagi tubuh Anda.
Senyawa alami dari pisang dipercaya dapat meningkat energi tubuh Anda. Karena energi yang dikirim ke tubuh Anda adalah permanen.
Selain itu, dapat membantu menurunkan berat badan.
Senyawa alami dari pisang dipercaya dapat meningkat energi tubuh Anda. Karena energi yang dikirim ke tubuh Anda adalah permanen.
Selain itu, dapat membantu menurunkan berat badan.
7. Menambah mood dan mengurangi stres
Manfaat terbaik dari pisang ini terkait dengan bagaimana mereka mempengaruhi tingkat mood dan stres Anda.
Pisang merupakan sumber triptofan yang baik, adalah senyawa kimia yang diubah menjadi serotonin.
Dengan tingkat yang tepat dari serotonin, pisang membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Pisang merupakan sumber triptofan yang baik, adalah senyawa kimia yang diubah menjadi serotonin.
Dengan tingkat yang tepat dari serotonin, pisang membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.