 |
| Ikan laut adalah sumber makanan paling bergizi di dunia. |
Makanan Sebabkan Orang Pintar
Orang biasa dapat menjadi pintar, jika makan makanan tertentu secara teratur, itu menurut kesimpulan yang dibuat para ilmuwan dari Amerika Serikat.
Mereka merekomendasikan untuk memasukkan dalam diet harian kita beberapa produk makanan penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan otak dan bahkan bisa mengubah Anda menjadi orang pintar.
Syukur kalau bila bisa mengalahkan ilmuwan jenius, yakni Albert Einstein. :D
Mereka merekomendasikan untuk memasukkan dalam diet harian kita beberapa produk makanan penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan otak dan bahkan bisa mengubah Anda menjadi orang pintar.
Syukur kalau bila bisa mengalahkan ilmuwan jenius, yakni Albert Einstein. :D
Argumen ilmuwan pada penggunaan beberapa makanan secara eksklusif sudah dibuktikan dalam penelitian.
Ada pun produk makanan tersebut, sebagai berikut: produk susu, ikan laut, tomat, dan kacang-kacangan.
Produk makanan itu secara signifikan membantu meningkatkan sistem saraf pusat dan sangat dianjurkan dalam diet Ibu hamil dan anak-anak.
Ada pun produk makanan tersebut, sebagai berikut: produk susu, ikan laut, tomat, dan kacang-kacangan.
Produk makanan itu secara signifikan membantu meningkatkan sistem saraf pusat dan sangat dianjurkan dalam diet Ibu hamil dan anak-anak.
Ikan laut
 |
Daging ikan Tuna mengandung protein dan nutrisi, seperti mineral selenium, magnesium, dan potasium, vitamin B complex dan omega-3.
|
Para ilmuwan mengatakan bahwa ada asam lemak yang sangat diperlukan untuk perkembangan otak.
Dan sehingga ikan harus dikonsumsi secara teratur untuk anak-anak dan wanita hamil.
Hasil penelitian menemukan bahwa ikan mengandung Omega-3 yang membantu perkembangan saraf.
Dan sehingga ikan harus dikonsumsi secara teratur untuk anak-anak dan wanita hamil.
Hasil penelitian menemukan bahwa ikan mengandung Omega-3 yang membantu perkembangan saraf.
Selain itu, ikan adalah sumber makanan dengan kandungan protein yang berguna untuk kesehatan tubuh dan otak.
Perlu diketahui bahwa tubuh manusia tidak dapat membuat sejumlah besar nutrisi penting, maka dari itu harus konsumsi ikan secara rutin.
Selain itu, ada manfaat besar dari konsumsi ikan secara rutin, yakni membantu menjaga kesehatan jantung dari pembekuan darah, penyempitan pembuluh, memainkan peran penting dalam aritmia jantung (detak jantung tidak teratur), mengurangi depresi, dan menstabilkan mental pada orang tua.
Kacang-kacangan dalam jumlah besar tidak hanya mengandung vitamin dan asam folat.
Mereka tidak hanya akan meningkatkan memori, tetapi juga untuk mengembangkan materi abu-abu.
Selain itu, ada manfaat besar lain dari konsumsi rutin produk kacang-kacangan, yaitu dapat mencegah penuaan dini, resiko kanker paru-paru, diabeters, penurunan memori atau daya ingat, dan juga meningkatkan masalah kesuburan.
Perlu diketahui bahwa tubuh manusia tidak dapat membuat sejumlah besar nutrisi penting, maka dari itu harus konsumsi ikan secara rutin.
Selain itu, ada manfaat besar dari konsumsi ikan secara rutin, yakni membantu menjaga kesehatan jantung dari pembekuan darah, penyempitan pembuluh, memainkan peran penting dalam aritmia jantung (detak jantung tidak teratur), mengurangi depresi, dan menstabilkan mental pada orang tua.
Kacang-Kacangan
 |
Kacang kaya dengan vitamin E dan asam lemak folat yang berguna untuk kesehatan dan mencegah penuaan dini.
|
Kacang-kacangan dalam jumlah besar tidak hanya mengandung vitamin dan asam folat.
Mereka tidak hanya akan meningkatkan memori, tetapi juga untuk mengembangkan materi abu-abu.
Selain itu, ada manfaat besar lain dari konsumsi rutin produk kacang-kacangan, yaitu dapat mencegah penuaan dini, resiko kanker paru-paru, diabeters, penurunan memori atau daya ingat, dan juga meningkatkan masalah kesuburan.
Tomat
 |
| Tomat kaya akan nutrisi yang berguna untuk menjaga kesehatan mata, jantung, kulit, mencegah kanker, dan menurunkan berat badan. |
Konsumsi tomat secara rutin dapat meningkatkan aktivitas neuron, sehingga merangsang otak.
Anak-anak, orang dewasa, dan ibu hamil memerlukan Asam Folat untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia,
Anak-anak, orang dewasa, dan ibu hamil memerlukan Asam Folat untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia,
Kekurangan asam folat dapat mencederai sistem saraf (otak) dan sakit anemia.
Produk Susu
 |
Susu mengandung protein, karbohidrat, vitamin larut air, dan mineral.
|
Produk susu, juga meningkatkan memori dan bahkan membantu mengembangkan pemikiran logis.
Produk ini wajib dikonsumsi rutin untuk menjaga kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan terutama tulang.
Produk ini wajib dikonsumsi rutin untuk menjaga kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan terutama tulang.
Susu mengandung kalsium yang membantu pertumbuhan tulang dan itulah mengapa ibu hamil dan anak-anak sangat direkomendasikan untuk konsumsi susu secara rutin.
Artikel Pilihan:
